Gljive su uvijek bile pravi delikates i jedno od omiljenih jela, te zaljubljenici u prirodu često vole da sa svojih putovanja ponesu pune košarice ovog hranjivog povrća. Međutim, rijetko ko se vrati sa ulovom "za Ginisa" kao što je to učinila jedna Biljana iz okoline Pirota.

Aronija je tek nedavno stekla popularnost u modernom društvu, a njena ljekovitost trenutno se proučava u laboratorijama širom svijeta.

 berry4

coronavirus bat
 

Riječ je o hrani koja obiluje omega-3 masnim kiselinama, proteinima, magnezijem te vitaminima C i K, koji uveliko pridonose zdravlju zglobne hrskavice.

84fae139bdabaf5eca39

Loša cirkulacija može uzrokovati suvišne kilograme, povišenu razinu masnoće u krvi i mnoge hronične bolesti, a ako želite poboljšati cirkulaciju jedite puno plave ribe, integralnih žitarica, bobičastog i citrusnog voća, a kao 'trik iz rukava' koristite ljekovite začine poput ruzmarina, cimeta i đumbira.

10895cdf4ce8f31a69ad