Loša cirkulacija može uzrokovati suvišne kilograme, povišenu razinu masnoće u krvi i mnoge hronične bolesti, a ako želite poboljšati cirkulaciju jedite puno plave ribe, integralnih žitarica, bobičastog i citrusnog voća, a kao 'trik iz rukava' koristite ljekovite začine poput ruzmarina, cimeta i đumbira.
Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje posebnosti i zahtijeva određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma pa budući da su nam konačno došli topli ljetni dani, jako je važno svoju prehranu prilagoditi trenutnim uvjetima – kaže nutricionistica Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) Maja Trifković.
Put nas vodi u Podastinje kod Kiseljaka. Tu je svoj novi dom našla farma romanovskih carskih ovaca, a domaćin je Maja Zirojević-Bužo, tehnička direktorica kompanije "Hacienda de la Vida“.
Najbolji način da smanjite izglede za obolijevanje srca jeste da jedete ribu, naročito masnu ribu, prepunu masnih kiselina tipa omega 3. Postoje ubjedljivi dokazi da riba ima sposobnost da spriječi i liječi kardiovaskularne bolesti. U hrani iz mora, glavni lijek za srce je vjerovatno njena jedinstvena vrsta masti.