Sigurno ste mnogo puta čuli koliko je zdravo konzumirati fermentirane namirnice nastale prirodnim vrenjem. One sadrže probiotičke kulture koje čine mnogobrojne vrste bakterija. Te dobre bakterije prirodno nastanjuju naša crijeva i čine crijevnu mikrofloru.

7

Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane.

sardine

Opasni organski spojevi koji postoje u ovoj biljci izazivaju opekline čak i kada su razblaženi kišnicom.

 tree

Poznato je da visoke temperature pogoduju bržem rastu i širenju bakterija u hrani. Bakterije su najčešći uzrok trovanja hranom, u koju dospijevaju sa zagađenih, prljavih površina, nečistih ruku i odjeće, opreme, pribora ili prljave vode. Svaka bakterija ima optimalnu, minimalnu i maksimalnu temperaturu pri kojoj se razvija, a u tome joj pomažu toplota i vlaga. Visoko rizične namirnice su meso, jaja, riba, mlijeko i proizvodi od njih.

Hrana

Nekada je upotreba bademovog ili sojinog mlijeka bila ograničena na osobe koje nisu tolerantne na laktozu ili one koji savjesno ne žele piti mlijeko životinjskog porijekla. S drastičnim klimatskim promjenama, ipak, sve više ljudi počinju shvatati prednosti mlijeka na biljnoj bazi.

milk grain